ورزش کده اخبار ورزشی روز دنیا در ورزش کده
هادی چوپان، قهرمان نامدار بدنسازی ایران، در چهارم مهرماه ۱۳۶۶ در روستای ابنو از توابع سپیدان فارس متولد شد. در این نوشته وب سایت ورزش کده شما را با بیوگرافی هادی چوپان ، ستاره بدنساز جهان، آشنا خواهد کرد، همراه ما بمانید.
| نام | هادی چوپان |
| تولد | 1366/7/4 |
| فرزندان | 3 |
| قد | 169 سانتی‌متر |
| وزن | 91 کیلوگرم |
| ملیت | ایران |
بیوگرافی هادی چوپان بدنساز
هادی چوپان، قهرمان برجسته و پرافتخار بدنسازی ایران، در تاریخ ۴ مهر ۱۳۶۶ در روستای ابنو از توابع شهرستان سپیدان استان فارس متولد شد. او در خانواده‌ای سخت‌کوش و در محیطی روستایی رشد کرد و از همان دوران کودکی با دشواری‌های زندگی آشنا شد. هادی برای کمک به خانواده، از سنین پایین مشغول کارهای سخت شد و همین تجربه‌ها، روحیه‌ی استقامت و پشتکار مثال‌زدنی او را شکل داد.
ثروت خالص هادی چوپان
در مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۳، هادی چوپان موفق شد مقام دوم را کسب کند و جایزه‌ای به ارزش ۱۵۰ هزار دلار دریافت کند. اگرچه او به جایزه ۴۰۰ هزار دلاری مقام نخست دست نیافت، اما عملکرد درخشانی از خود به نمایش گذاشت.
هادی چوپان چقدر ثروت دارد
در رویدادی دیگر، چوپان که با لقب گرگ پارسی شناخته می‌شود، در مسابقات آرنولد کلاسیک آمریکا عنوان قهرمانی را به دست آورد و جایزه ۳۰۰ هزار دلاری را مستقیماً از آرنولد شوارتزنگر دریافت کرد. آرنولد اعلام کرد که از سال آینده، جایزه نفر اول این رقابت‌ها به ۵۰۰ هزار دلار افزایش خواهد یافت.
ثروت هادی چوپان
هادی چوپان در آخرین حضور خود در سال ۱۴۰۲، در مسابقات آرنولد کلاسیک انگلستان که در شهر بیرمنگام برگزار شد، با کسب عنوان قهرمانی، جایزه‌ای به ارزش ۱۵۰ هزار دلار دریافت کرد.
علاوه بر این، او در رقابت‌های آرنولد کلاسیک آمریکا موفق شد جایزه ۱۰ هزار دلاری بخش «بهترین بدن عضلانی» را نیز از آن خود کند. در مجموع، جوایز مالی هادی چوپان در یک سال گذشته به حدود ۶۱۰ هزار دلار رسیده است.
آیا هادی چوپان پولداره
با توجه به اطلاعات موجود، می‌توان گفت بله، هادی چوپان در سطح حرفه‌ای بدنسازی از وضعیت مالی مناسبی برخوردار است. درآمد او از محل جوایز مسابقات، اسپانسرها و فعالیت در شبکه‌های اجتماعی بسیار قابل توجه است.
جوایز مسابقات بزرگ:
- قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۲ با جایزه ۴۰۰ هزار دلار
- قهرمان آرنولد کلاسیک ۲۰۲۴ با جایزه ۳۰۰ هزار دلار
- مجموع جوایز یک سال گذشته: حدود ۶۱۰ هزار دلار
درآمد از شبکه‌های اجتماعی و اسپانسرشیپ‌ها:
برآوردها نشان می‌دهد که درآمد سالانه‌ی او از تبلیغات، همکاری با برندها و فعالیت در فضای مجازی (اینستاگرام، یوتیوب و…) در بازه‌ی ۱٫۳ تا ۱٫۸ میلیون دلار قرار دارد. خالص دارایی (Net Worth) او نیز بین ۵ تا ۸ میلیون دلار تخمین زده می‌شود.
هزینه‌ها و سبک زندگی حرفه‌ای:
هزینه‌های مربوط به رژیم غذایی سنگین، تمرینات حرفه‌ای، سفرهای بین‌المللی و تجهیزات تخصصی بسیار زیاد است. این موضوع نشان می‌دهد که با وجود درآمد بالا، بخش قابل‌توجهی از درآمد چوپان صرف زندگی حرفه‌ای و ورزشی او می‌شود.
اینستاگرام هادی چوپان
هادی چوپان در اینستاگرام : hadi_choopan@
یوتیوب هادی چوپان
هادی چوپان در یوتیوب : hadi_choopan@
توییتر هادی چوپان
هادی چوپان در توییتر : hadi_choopan@
درآمد هادی چوپان چقدر است
بدون در نظر گرفتن سایر منابع درآمد، تنها از محل جوایز مسابقات، درآمد هادی چوپان با نرخ ارز کنونی حدود ۳۶ میلیارد تومان برآورد می‌شود. البته بخش قابل توجهی از این مبلغ به مالیات در کشورهای میزبان مسابقات اختصاص دارد.
علاوه بر این، فرصتی بزرگ پیش روی گرگ پارسی قرار دارد تا در صورت قهرمانی در دو رویداد مهم مستر المپیا و آرنولد کلاسیک آمریکا در سال ۱۴۰۳، مجموع جوایز خود را به حدود یک میلیون دلار برساند.
درآمد هادی چوپان از مستر المپیا
هادی چوپان باتوجه به نایب قهرمانی در مسابقات مستر المپیا 2025، جایزه‌ای به مبلغ 250 هزار دلار کسب کرده؛ البته باید این موضوع را هم در نظر گرفت که باتوجه به قهرمانی هادی در بخش مردمی، 25 هزار دلار دیگر هم به مجموع مبلغ جایزه او اضافه می‌شود تا این رقم به 275 هزار دلار معادل تقریبا 30 میلیارد تومان برسد.
هادی چوپان چه کسی هست
هادی چوپان، قهرمان مطرح و پرآوازه پرورش‌اندام ایران، در سطح جهانی به عنوان یکی از برترین بدنسازان حرفه‌ای شناخته می‌شود. حضور مداوم و درخشان او در معتبرترین رویداد بدنسازی جهان، مستر المپیا، باعث شده نامش در کنار بزرگان این رشته قرار گیرد.
زندگینامه هادی چوپان
علاقه هادی چوپان به بدنسازی از طریق برادرش شکل گرفت، اما شرایط مالی دشوار باعث شد تحصیل را نیمه‌کاره رها کند و تمام تمرکز خود را بر ورزش و کار بگذارد.
هادی که به «گرگ ایرانی» شهرت دارد، یک بدنساز حرفه‌ای بین‌المللی در دسته آزاد مردان لیگ حرفه‌ای IFBB است. او به‌ویژه به‌خاطر عضلات پاهای قدرتمند و آمادگی بدنی مثال‌زدنی‌اش شهرت دارد.
هادی چوپان زندگینامه
در سال ۲۰۲۲، هادی چوپان برای نخستین بار عنوان قهرمانی مستر المپیا را از آن خود کرد و به اولین ایرانی تبدیل شد که توانسته به این افتخار دست یابد. علاقه‌اش به بدنسازی از دوران نوجوانی آغاز شد و با پشتکار، نظم و تلاش مداوم، مسیر پیشرفت خود را هموار کرد.
او از کودکی به فیلم‌ها و آموزش‌های آرنولد شوارتزنگر علاقه داشت. در ۱۳ سالگی برای نخستین بار به باشگاه ورزشی رفت و فعالیت خود را با رشته‌هایی چون کشتی و ورزش‌های رزمی شروع کرد. پس از یک آسیب‌دیدگی در تمرینات رزمی، با پیشنهاد مربی کشتی‌اش وارد دنیای بدنسازی شد و از آن زمان مسیر حرفه‌ای‌اش را به‌صورت جدی دنبال کرد.
هادی چوپان زندگی
نقطه اوج دوران ورزشی او در مستر المپیا ۲۰۲۲ رقم خورد، جایی که توانست به عنوان نخستین ایرانی بر سکوی قهرمانی بایستد. پس از آن، در سال ۲۰۲۴ نیز موفق به کسب عناوین مهمی همچون قهرمانی در مسابقات آرنولد کلاسیک آمریکا و آرنولد کلاسیک بریتانیا شد.
با وجود چالش‌ها و سختی‌های زندگی، هادی چوپان با اراده‌ای محکم، پشتکار فراوان و باور عمیق به توانایی‌های خود، به یکی از موفق‌ترین ورزشکاران تاریخ بدنسازی ایران تبدیل شد. علاقه و اشتیاق او به ورزش از همان سال‌های نوجوانی مشهود بود و او ثابت کرد که با تلاش و انگیزه می‌توان به قله‌های جهانی رسید.
زندگی نامه هادی چوپان
در کنار فعالیت‌های ورزشی، او همواره به کار مشغول بود تا نیازهای خانواده‌اش را تأمین کند. این تجربیات سخت، روحیه‌ای از پشتکار، استقامت و انضباط در وجود او پرورش داد که بعدها از عوامل اصلی موفقیتش در دنیای حرفه‌ای بدنسازی شد.
از دوران نوجوانی، هادی برای حمایت مالی از خانواده‌اش، هم‌زمان با تحصیل و ورزش، کار نیز می‌کرد. او مدتی شاگرد آهنگر بود و پس از آن، به همراه برادرش در حرفه گچ‌کاری فعالیت داشت. همین تلاش‌ها در سال‌های جوانی، شخصیت مقاوم و پرتلاش او را شکل داد.
ملیت هادی چوپان
هادی چوپان ایرانی است.
اصالت هادی چوپان
هادی چوپان در شهر سپیدان از توابع استان فارس به دنیا آمد. او ریشه‌ای از ایل قشقایی و تبار لُر دارد و توانسته به‌عنوان یکی از پرافتخارترین ورزشکاران ایرانی در جهان شناخته شود.
هادی چوپان کیست
نام کامل: هادی چوپان
تاریخ تولد: ۴ مهر ۱۳۶۶
سن: ۳۸ سال
محل تولد: روستای ابنو، استان فارس، ایران
هادی چوپان چند کیلو گرم است
وزن مسابقه‌ای هادی چوپان در دوران آماده‌سازی (کات) حدود ۹۱ کیلوگرم و در دوره حجمی (آف‌سِیزن) حدود ۱۰۰ کیلوگرم است.
هادی چوپان چند تا مدال در مستر المپیا دارد
هادی چوپان در طول دوران حرفه‌ای خود افتخارات فراوانی در سطح ملی و بین‌المللی کسب کرده است. مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:
قهرمانی مستر المپیا ۲۰۲۲
قهرمانی آرنولد کلاسیک آمریکا ۲۰۲۴
قهرمانی آرنولد کلاسیک انگلستان ۲۰۲۴
مدال برنز مستر المپیا ۲۰۱۹
مدال نقره مستر المپیا ۲۰۲۳ و ۲۰۲۴
نایب‌قهرمانی مستر المپیا ۲۰۲۵
هادی چوپان و همسرش
هادی چوپان، بدنساز مطرح ایرانی، سال‌ها پیش ازدواج کرده و اکنون پدر سه فرزند به نام‌های حافظ، نادیا و سورنا است. همسر او اهل شهرستان سپیدان در استان فارس بوده و با هادی نسبت خانوادگی دارد.
اگرچه همسرش علاقه‌ای به فعالیت‌های ورزشی ندارد و به عنوان خانه‌دار مشغول است، اما همواره در کنار هادی حضور داشته و با حمایت و همراهی‌اش، نقش پررنگی در موفقیت‌های ورزشی و زندگی حرفه‌ای او ایفا کرده است.
ماشین هادی چوپان مستر المپیا
هادی چوپان علاقه خاصی به خودروهای لوکس و قدرتمند دارد و در مناسبت‌های مختلف با وسایل نقلیه متنوع و چشم‌نواز ظاهر شده است. به عنوان نمونه، در یکی از مراسم‌های استقبال از او، با یک نیسان پاترول مشکی و شاسی‌بلند حضور یافت که نگاه‌ها را به خود جلب کرد و مورد توجه بسیاری از هوادارانش قرار گرفت.
ماشین هادی چوپان چیه
همچنین، هادی چوپان پیش‌تر با یک تویوتا اف‌جی کروزر مشاهده شده بود و در فروردین ۱۴۰۳ با رونمایی از خودروی جدیدش، یعنی تویوتا لندکروزر، بار دیگر علاقه خود را به خودروهای خاص، لوکس و پرقدرت به نمایش گذاشت.
عکس پروفایل هادی چوپان
عکس هادی چوپان بدنساز
هادی چوپان قد
هادی چوپان قد اش به اندازه ی 1.69 متر هست.
هادی چوپان وزن
هادی چوپان وزن اش حدودا۹۱ کیلوگرم است.
همسر هادی چوپان مستر المپبا
هادی چوپان در گفت‌وگوها و پست‌های خود در شبکه‌های اجتماعی، بارها از حمایت و همراهی همسرش در مسیر زندگی شخصی و حرفه‌ای قدردانی کرده و او را قهرمان واقعی زندگی‌اش نامیده است.
در یکی از مراسم‌های برگزارشده در دبی، همسر هادی چوپان در گفت‌وگویی صمیمانه، از تلاش‌ها و فداکاری‌های او تمجید کرد و وی را بهترین مرد دنیا خواند؛ سخنی که بازتاب گسترده‌ای در میان هواداران این ورزشکار داشت.
خانواده هادی چوپان گرگ ایرانی
هادی چوپان در خانواده‌ای پرجمعیت با هفت عضو به دنیا آمد. دوران نوجوانی او در میان سختی‌های اقتصادی سپری شد و برای کمک به خانواده، همراه با برادر بزرگ‌ترش حسن به کار گچ‌کاری روی آورد. همین تجربه‌های دشوار، روحیه تلاش و پشتکار را در او پرورش داد.
در فروردین ۱۴۰۳، بازگشت هادی چوپان به زادگاهش شیراز صحنه‌هایی احساسی و به‌یادماندنی رقم زد. در فرودگاه، پدر و مادرش با شور و شوق به استقبال او رفتند و این دیدار صمیمی، لحظه‌ای ماندگار در زندگی «گرگ ایرانی» شد.
بیوگرافی هادی چوپان
هادی چوپان یک بدنساز حرفه‌ای ایرانی است که به‌عنوان یکی از موفق‌ترین و مطرح‌ترین ورزشکاران عرصه بدنسازی در سطح جهان شناخته می‌شود. او در تاریخ ۲۳ خرداد ۱۳۶۶ در شهر شیراز متولد شده و در زمینه پرورش اندام و بدنسازی تخصص دارد. هادی چوپان به خاطر بدنی عضلانی و فیزیک فوق‌العاده خود، شهرت بین‌المللی یافته است.
عکس خانوادگی هادی چوپان
عکس هادی چوپان و همسرش
چوپان هادی
هادی چوپان در تاریخ ۴ مهر ۱۳۶۶ در روستای ابنو، واقع در شهرستان سپیدان استان فارس به دنیا آمد. او پیش از ورود به دنیای حرفه‌ای، چوپان بوده و اکنون یکی از اعضای با سابقه تیم ملی بدنسازی ایران محسوب می‌شود و در کارنامه ورزشی خود افتخارات ملی و بین‌المللی چشمگیری دارد.
سن هادی چوپان چقدره
با توجه به تاریخ تولد، هادی چوپان در حال حاضر ۳۹ ساله است.
سن و قد هادی چوپان
هادی چوپان متولد ۴ مهر ۱۳۶۶ است و قد او در منابع مختلف حدود ۱۶۹ سانتی‌متر گزارش شده است.
هادی چوپان همسرش
هادی چوپان با انتشار پستی در اینستاگرام خود نوشت:
“حتی اگر در بهترین زمان و مکان دنیا باشید و خوشبختی را در بهترین نقطه تجربه کنید، اما در کنار خانواده‌تان نباشید، هیچ لذتی نخواهد داشت. دلتنگی بسیار سخت است. بانوی من، بهترین همراه زندگی‌ام، دوستت دارم عزیزم. از تمام زحمات و تلاش‌هایت برای ساختن زندگی بهتر سپاسگزارم. تو قهرمان زندگی من هستی، بانو.”
همسر هادی چوپان بدنساز
هادی چوپان سال‌ها پیش ازدواج کرده و حاصل این زندگی مشترک، سه فرزند است: پسر بزرگ حافظ، دخترش نادیا و پسر کوچک سورنا. او تمایلی ندارد فرزندانش وارد دنیای بدنسازی شوند و ترجیح می‌دهد مسیر متفاوتی را در پیش بگیرند.
تعریف هادی چوپان از همسرش
هادی همیشه با احترام و قدردانی از همسرش یاد می‌کند و معتقد است بدون حمایت او نمی‌توانست به جایگاه کنونی برسد. او گفته است: «اگر همسرم نبود، من فلج می‌شدم.» جالب است بدانید هادی چوپان با پسرعمویش باجناق است.
هادی چوپان کجایی هست
هادی چوپان اهل سپیدان، یکی از شهرستان‌های استان فارس در ایران است.
هادی چوپان گرگ ایرانی
در سال ۲۰۱۷، همکاری با هنی رامبد باعث پیشرفت قابل توجه هادی چوپان شد. همان سال، او موفق شد مدال طلا در مسابقات آماتور مستر المپیا کسب کند و با وجود چالش‌های فراوان، شهرت بین‌المللی‌اش افزایش یافت و لقب «گرگ ایرانی» را به دست آورد.
لقب های هادی چوپان
گرگ پارسی (Persian Wolf): معروف‌ترین و رسمی‌ترین لقب او در سطح بین‌المللی است که توسط طرفداران و گزارشگران خارجی به او داده شده و به خاطر ظاهر خشن، قدرت فوق‌العاده و پشتکارش در مسابقات انتخاب شده است.
گرگ ایرانی: نسخه فارسی لقب “Persian Wolf” که در رسانه‌های داخلی ایران بیشتر استفاده می‌شود.
قهرمان خاموش: برخی رسانه‌ها به دلیل فروتنی و تمرکز بالای هادی در تمرینات و مسابقات، این عنوان را به او اختصاص داده‌اند.
پهلوان ایرانی: در برخی گزارش‌های ورزشی، به دلیل منش پهلوانی، سخت‌کوشی و اصالت او در برخورد با رقبا و هواداران، این لقب برای هادی به کار رفته است.
لقب هادی چوپان
لقب هادی چوپان گرگ پارسی است.
غذایی هادی چوپان
بدن منحصر به فرد هادی چوپان تنها نتیجه تمرینات سخت و وزنه‌برداری سنگین نیست؛ رژیم غذایی ویژه او نیز نقش مهمی در این موفقیت دارد. شش وعده غذایی او روزانه بیش از ۳۰۰۰ کالری تأمین می‌کنند و اجرای آن حدود ۵ میلیون تومان هزینه دارد.
برنامه غذایی هادی چوپان
اندام متقارن و عضلات تفکیک‌شده هادی چوپان حاصل تمرینات سنگین و سال‌ها پایبندی به رژیم غذایی دقیق و علمی است. بسیاری از طرفداران او کنجکاوند بدانند «گرگ ایرانی» چه میخورد، تعداد وعده‌های غذایی‌اش چقدر است و سبک تغذیه او چگونه است.
غذاهایی که هادی چوپان میخورد
هادی از یک برنامه تمرینی پنج‌روزه پیروی می‌کند که در هر جلسه روی یک یا دو گروه عضلانی تمرکز دارد. رژیم غذایی او شامل شش وعده پرپروتئین است که به دقت طراحی شده‌اند. برخلاف برخی بدنسازان، او کربوهیدرات را از رژیم خود حذف نکرده و تعادل میان پروتئین، چربی و کربوهیدرات را رعایت می‌کند.
غذای روزانه هادی چوپان
او در مصاحبه‌های خود درباره وعده‌های غذایی‌اش توضیح داده است:
- صبحانه: ۳۵۰ گرم ماهی، ۲۵۰ گرم کلم بروکلی و یک عدد هویج؛ گاهی همراه با تخم‌مرغ کامل، سفیده تخم‌مرغ و برنج.
- میان‌وعده صبح: ۴ عدد فیله مرغ، ۳۰ قاشق برنج و ۲۰۰ گرم قارچ.
- ناهار: ۶ عدد فیله مرغ به همراه برنج و کاهو.
- میان‌وعده عصر: ۶ عدد فیله گوساله با برنج و کاهو.
- شام: ۳۵۰ گرم استیک گوشت، برنج و کاهو.
- میان‌وعده شب: فیله مرغ و هویج.
غذای مورد علاقه هادی چوپان
این شش وعده غذایی روزانه بیش از ۳۰۰۰ کالری تأمین می‌کنند و در دوره‌های افزایش حجم، میزان مصرف او به ۴۰۰۰ کالری در روز نیز می‌رسد. هزینه اجرای این رژیم روزانه بیش از ۵ میلیون تومان برآورد شده است.
عکس ماشین های هادی چوپان
عکس های هادی چوپان
هادی چوپان بدنسازی
هادی چوپان در سن ۱۳ سالگی، یعنی در سال ۱۳۷۹، وارد دنیای بدنسازی و پرورش اندام شد. او از سال ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۵ به عنوان عضو ثابت تیم ملی بدنسازی ایران فعالیت داشت و در چندین دوره مسابقات فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب‌اندام شرکت کرد.
هادی موفق به کسب عناوین ملی و بین‌المللی متعددی شد؛ از جمله در سال ۱۳۸۴، تنها سه سال پس از آغاز فعالیت حرفه‌ای، قهرمانی بزرگسالان استان فارس و مقام سوم کشوری را کسب کرد.
هادی چوپان
به دلیل ترک تحصیل در مقطع دیپلم، هادی از همان نوجوانی مجبور شد به همراه برادر بزرگ‌ترش، حسن، به کار گچ‌کاری بپردازد. حسن یکی از اصلی‌ترین مشوق‌های هادی در مسیر قهرمانی بود و نقش مهمی در پیشرفت او ایفا کرد.
هادی چوپان و علی دایی
هادی درباره علاقه خود به فوتبال گفته است که نه طرفدار تیم استقلال است و نه پرسپولیس و این موضوع برای او اهمیتی ندارد. او علاقه ویژه‌ای به علی دایی دارد و او را قهرمان مردم ایران می‌داند، اما در فوتبال تعصب خاصی ندارد و تمام تمرکز خود را روی بدنسازی و فعالیت‌های حرفه‌ای گذاشته است.
هادی چوپان ناشنواست
یکی از نقاط ضعف هادی چوپان، کاهش شنوایی اوست. پیش از ورود به دنیای حرفه‌ای بدنسازی، او در رشته‌های کشتی و بوکس فعالیت داشته و ضرباتی که به سرش وارد شد باعث کاهش شنوایی او تا ۲۰ درصد شد.
هادی چوپان سمعک
در حال حاضر، هادی از سمعک استفاده می‌کند و به دلیل گذشت زمان، عمل جراحی یا کاشت حلزونی برای او مؤثر نبوده است.
هادی چوپان اطلاعات باشگاهی
هادی چوپان یکی از قهرمانان مطرح پرورش اندام ایران است و پیش از ورود به دنیای حرفه‌ای، در رشته بوکس تایلندی نیز فعالیت داشته است.
استروئید هادی چوپان
چوپان در سال ۱۳۹۸ اعلام کرد که استفاده از مکمل‌ها و استروئیدها تنها مختص بدنسازان نیست و ورزشکاران رشته‌های دیگر مانند فوتبال، کشتی و تکواندو نیز از آن بهره می‌برند. او تأکید کرده که هرگز به عنوان فروشنده دارو یا مکمل فعالیت نکرده و تمامی تجاربش در زمینه تزریق دارو و مکمل در آکادمی ملی المپیک بوده است.
آیا هادی چوپان نچرال
در گفت‌وگویی جنجالی، هادی درباره واقعیت استفاده از مکمل‌ها و داروهای استروئیدی در ورزش ایران گفته است:
“تقریباً همه ورزشکاران در ایران از مکمل‌ها و استروئیدها استفاده می‌کنند. اگر کسی ادعا کند کاملاً طبیعی (نچرال) است، مطمئن باشید حداقل چند دوره از این داروها را پشت سر گذاشته است. موضوع فقط به بدنسازها محدود نمی‌شود؛ ورزشکاران رشته‌های مختلف از جمله رزمی، فوتبال و حتی رشته‌های داخل سالن نیز از داروهای مشابه استفاده کرده‌اند.”
هادی چوپان استروئید میزنه
او ادامه داده است: “من خودم برای تعدادی از فوتبالیست‌ها، کشتی‌گیرها، تکواندوکاران و هم‌تیمی‌هایم در آکادمی ملی المپیک تزریق انجام داده‌ام. این‌طور نیست که فقط بدنسازان سراغ استروئید بروند؛ تقریباً تمام ورزشکاران حرفه‌ای در مراحل ابتدایی تمریناتشان تجربه مصرف آن را داشته‌اند.”
عکس هادی چوپان
عکس جذاب هادی چوپان
هادی چوپان با آرنولد
هادی چوپان در مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۴ موفق شد عنوان قهرمانی را کسب کند و اصلی‌ترین رقیب او در این رقابت‌ها سامسون دائودا بود. با این پیروزی، چوپان به پنجمین قهرمان تاریخ بدنسازی تبدیل شد که توانسته هر دو رقابت مستر المپیا و آرنولد کلاسیک را فتح کند. پیش از او، رانی کولمن، جی کاتلر، دکستر جکسون و برندون کوری به این موفقیت دست یافته بودند.
او همچنین چهارمین فردی است که پس از کوین لورون، فلکس ویلر و ویلیام بوناک در نخستین حضور خود در آرنولد کلاسیک به قهرمانی رسیده است. جایزه قهرمانی او توسط آرنولد شوارتزنگر اهدا شد و مبلغ ۳۰۰ هزار یورو را دریافت کرد.
مسابقه هادی چوپان زنده
با وجود چالش‌های فراوان، هادی از دوران جوانی علاقه زیادی به بدنسازی داشت. در سال ۲۰۰۲ تحت نظر جمشید اوجی تمرینات خود را آغاز کرد و با وزنه‌های ۵ کیلوگرمی شروع کرد. سه سال پس از ورود به دنیای حرفه‌ای، مقام سوم یک رقابت ملی را کسب کرد و در مسابقات استان فارس نیز عملکرد درخشانی داشت. نقطه عطف حرفه‌ای او در سال ۲۰۰۵ رقم خورد، زمانی که برای نخستین بار عنوان قهرمانی ملی را به دست آورد.
هادی چوپان مسابقات
در سال ۲۰۱۳، چوپان تمرینات خود را زیر نظر علی نعمتی ادامه داد که منجر به موفقیت‌های چشمگیری شد، از جمله قهرمانی در مسابقات آسیایی WBPF. همچنین در مسابقات جهانی WBPF در سال‌های ۲۰۱۳، ۲۰۱۴ و ۲۰۱۵ نتایج قابل توجهی به دست آورد.
غذا خوردن هادی چوپان
رژیم غذایی هادی چوپان شامل شش وعده روزانه با بیش از ۳۰۰۰ کالری است و در دوره‌های افزایش حجم، میزان کربوهیدرات به ۴۰۰۰ کالری هم می‌رسد. هزینه اجرای این برنامه روزانه بیش از ۵ میلیون تومان است و شامل مکمل‌ها و ویتامین‌های مختلف نیز می‌شود.
هادی چوپان و آرنولد کلاسیک
آرنولد کلاسیک (Arnold Classic) یکی از برجسته‌ترین مسابقات پرورش‌اندام در سطح جهان است که توسط آرنولد شوارتزنگر بنیان‌گذاری شده و به‌طور سالانه برگزار می‌شود. این رقابت پس از مستر المپیا، دومین رویداد مهم در عرصه بدنسازی حرفه‌ای محسوب می‌شود.
هادی چوپان والپیپر
والپیپر هادی چوپان فوتبالی 2025
هادی چوپان مستر المپیا
هادی چوپان در سال ۲۰۲۲ با نمایشی فوق‌العاده و بدنی کاملاً تفکیک‌شده، موفق شد عنوان قهرمانی مستر المپیا را به دست آورد. او با غلبه بر رقبای قدرتمندی مانند دریک لانسفورد و نیک واکر، به عنوان نخستین ایرانی برنده این رقابت شناخته شد. داوران و کارشناسان، تقارن بدن، حجم عضلات و آمادگی بدنی او را ستایش کردند.
هادی چوپان مستر المپیا ۲۰۲۳
در مسابقات سال ۲۰۲۳، هادی چوپان رقابتی نزدیک با دریک لانسفورد داشت و در نهایت به مقام نایب‌قهرمانی دست یافت. او همچنان یکی از مدعیان اصلی مسابقات آینده به شمار می‌رود.
نقره هادی چوپان
فینال مستر المپیا ۲۰۲۳ حواشی زیادی برای چوپان به همراه داشت. پس از اعلام نتایج، او مدال نقره خود را برداشت و صحنه را ترک کرد. این اقدام از سوی برخی به عنوان نشانه بی‌روحیه بودن تلقی شد. همچنین، حملات آنلاین برخی طرفداران به خانواده دریک لانسفورد با انتقادات شدیدی مواجه شد و خود لانسفورد نیز ناچار به واکنش شد.
ویزای هادی چوپان
در سال ۲۰۱۸، هادی با مشکلات اخذ ویزای آمریکا مواجه شد و نتوانست در مسابقات بین‌المللی حضور یابد، اما این موانع در سال ۲۰۱۹ برطرف شد.
هادی چوپان قهرمانی ۲۰۱۹
حضور هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۱۹ آغازگر شهرت جهانی او بود. از سال ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۲، او به مدت چهار سال متوالی در بزرگ‌ترین مسابقه بدنسازی جهان شرکت کرد و موفق به کسب قهرمانی شد؛ این دستاورد در تاریخ بدنسازی ایران بی‌سابقه است.
مستر المپیا ۲۰۲۲ هادی چوپان
مسابقات مستر المپیا حرفه‌ای ۲۰۲۲ از ۱۵ تا ۱۸ دسامبر (۲۴ تا ۲۷ آذر ۱۴۰۱) در سالن Zappos شهر لاس‌وگاس، آمریکا برگزار شد و هادی چوپان به عنوان پرافتخارترین و مهم‌ترین قهرمان پرورش‌اندام ایرانی در این دوره حضور داشت.
هادی چوپان نایب قهرمان 2025 مسترالمپیا
هادی چوپان رای مردمی قهرمانی مستر المپیا ۲۰۲۵
هادی چوپان در نظرسنجی مردمی به عنوان قهرمان مردمی مستر المپیا ۲۰۲۵ انتخاب شد و کمربند قهرمان مردمی را از آن خود کرد.
چوپان در قهرمانی مستر المپیا ۲۰۲۵
برخلاف پیش‌بینی‌ها، دریک لانسفورد که پیش‌تر در سال ۲۰۲۳ قهرمان مستر المپیا شده بود، امسال نیز توانست برای دومین بار پیاپی قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۵ شود. هادی چوپان با وجود نمایش قدرتمند خود، برای سومین سال متوالی در جایگاه نایب‌قهرمان ایستاد.
هادی چوپان چندم شد
در پایان رقابت‌های دسته اوپن مستر المپیا ۲۰۲۵، هادی چوپان با کسب عنوان قهرمان مردمی سال، در رده‌بندی نهایی پایین‌تر از دریک لانسفورد قرار گرفت و به مقام نایب‌قهرمانی دست یافت.
هادی چوپان با رای مردمی قهرمانی مستر المپیا ۲۰۲۵
طبق سنت هر ساله مستر المپیا، علاوه بر قهرمان اصلی که توسط داوران انتخاب می‌شود، قهرمان مردمی نیز با رأی مستقیم مردم مشخص می‌شود. در این دوره، این عنوان ارزشمند به هادی چوپان رسید؛ ورزشکاری که با نمایش فوق‌العاده خود، تحسین هواداران را برانگیخت.
مقام هادی چوپان مستر المپیا
مستر المپیا ۲۰۱۹ – مقام سوم
مستر المپیا ۲۰۲۱ – مقام چهارم
مستر المپیا ۲۰۲۲ – قهرمان (نفر اول)
مستر المپیا ۲۰۲۳ – مقام دوم
مستر المپیا ۲۰۲۵ – مقام دوم و قهرمان مردمی
هادی چوپان ونکوور پرو
چوپان با کسب قهرمانی در مسابقات IFBB ونکوور پرو بازگشتی باشکوه داشت. در نخستین حضور خود در مستر المپیا، موفق شد مقام سوم را کسب کند و جایزه قهرمان مردمی این رقابت‌ها را نیز دریافت نمود.
wallpaper hd Hadi Choopan
wallpaper Hadi Choopan
آمار هادی چوپان
تا تاریخ 2025/26/1
| مقام | مستر المپیا | |
| سوم | مستر المپیا2019 | ازاد مردان |
| چهارم | مستر المپیا2020 | ازاد مردان |
| سوم | مستر المپیا2021 | ازاد مردان |
| اول | مستر المپیا2022 | ازاد مردان |
| دوم | مستر المپیا2023 | ازاد مردان |
| دوم | مستر المپیا2024 | ازاد مردان |
| سایر مسابقات | ||
| اول | پرقغال پرو 2018 | ازاد مردان |
| اول | ونکوور پرو2019 | ازاد مردان |
| اول | ارنولدکلاسیک امریکا 2024 | ازاد مردان |
| اول | ارنولدکلاسیک انگلستان2024 | ازاد مردان |
هادی چوپان و رونی کلمن
لحظه‌ای ویژه برای هادی چوپان رقم خورد زمانی که مدال و تندیس قهرمانی‌اش را از دستان دو اسطوره بدنسازی جهان دریافت کرد. رونی کلمن، که به دلیل وضعیت جسمانی با عصا حرکت می‌کند، در صحنه حاضر شد و مدال هادی را به او اهدا کرد.
هادی چوپان رونی کلمن و آرنولد
همچنین آرنولد شوارتزنگر، مانند همیشه، تندیسی ویژه برای قهرمان مسابقات آرنولد کلاسیک به هادی چوپان تقدیم کرد. این تجربه برای هادی بسیار خاص بود و قرار گرفتن کنار آرنولد و رونی کلمن، که مجموعاً ۱۵ قهرمانی مستر المپیا دارند، او را شگفت‌زده کرد.
افتخارات و جام های هادی چوپان
- ۱۵ مدال طلای استانی (شامل فارس و تهران)
- ۶ مدال کشوری (۳ طلا، ۲ نقره، ۱ برنز)
- مدال نقرهٔ جهان، ۲۰۱۲
- مدال طلای آسیا، ۲۰۱۳
- اوورال آسیا، ۲۰۱۳
- مدال طلای جهان، ۲۰۱۳، ۲۰۱۴، ۲۰۱۵
- طلای اورال مستر المپیا، ۲۰۱۷
- نقره مسابقات شروکلاسیک، ۲۰۱۷
- نقره مسابقات گرَند پری، ۲۰۱۷
- نقره مسابقات سان مارینو، ۲۰۱۷
- نقره دبی اکسپو، ۲۰۱۸
- طلای مسابقات مستر المپیا، پرتغال، ۲۰۱۸
- طلای مسابقات گرَند پری کرهٔ جنوبی، ۲۰۱۸
- طلای مسابقات ونکوور پرو کانادا، ۲۰۱۹
- مقام سوم و مدال برنز مستر المپیا ۲۰۱۹
- مقام چهارم مستر المپیا ۲۰۲۰
- مقام سوم و مدال برنز مستر المپیا ۲۰۲۱
- قهرمانی و مدال طلای مستر المپیا ۲۰۲۲
- مرد سال ورزش ایران، ۱۴۰۱
- مقام دوم و مدال نقره مستر المپیا ۲۰۲۳
- قهرمانی مسابقات آرنولد کلاسیک، ۲۰۲۴
- مقام دوم و مدال نقره مستر المپیا ۲۰۲۴
هادی چوپان آرنولد
آرنولد شوارتزنگر در دیدار با هادی گفت: “من بسیار خوشحالم که شما را می‌بینم و در کنار شما ایستاده‌ام. بدون شک تو بهترین بودی.”
چوپان دو هفته بعد در مسابقات آرنولد کلاسیک انگلستان نیز موفق به کسب مدال طلا شد و این مدال را از دستان آرنولد و رونی کلمن دریافت کرد.
تمرینات هادی چوپان با دمبل
برنامه تمرین قفسه سینه:
- پرس سینه با دستگاه: ۳ ست، ۱۰-۱۵ تکرار (گرم کردن)
- پرس بالا سینه با دمبل: ۳ ست، ۱۰-۱۲ تکرار
- پرس سینه با هالتر: ۵ ست، ۸-۱۲ تکرار
- فلای بالا سینه: ۴ ست، ۱۰-۱۲ تکرار
- دیپ: ۴ ست، ۱۰-۱۲ تکرار
- پول اور با دمبل: ۴ ست، ۱۰-۱۲ تکرار
- پوش آپ/شنا (سوپر ست با سیم کش فلای): ۴ ست، ۱۲ تکرار
- قفسه سینه با دمبل: ۵ ست، ۱۰-۱۲ تکرار (آخرین ست دراپ ست)
تمرینات هادی چوپان
تمرینات زیربغل و پشت:
- زیربغل خم دستگاه: ۳ ست، ۱۵-۲۰ تکرار (گرم کردن)
- لت سیم کش با میله V: ۵ ست، ۱۰-۱۲ تکرار
- زیربغل قایقی: ۳ ست، ۸-۱۲ تکرار
- زیر بغل سیم کش ایستاده: ۳ ست، ۸-۱۲ تکرار
- پول اور دمبل: ۳ ست، ۱۰-۱۲ تکرار
- بارفیکس: ۴ ست
تمرینات سرشانه هادی چوپان
- زیربغل خم با دستگاه: ۳ ست، ۱۵-۲۰ تکرار (گرم کردن)
- لت سیم کش با میله V: ۵ ست، ۱۰-۱۲ تکرار
- زیربغل قایقی: ۳ ست، ۸-۱۲ تکرار
- زیر بغل سیم کش ایستاده: ۳ ست، ۸-۱۲ تکرار
- پول اور با دمبل: ۳ ست، ۱۰-۱۲ تکرار
- بارفیکس: ۴ ست
تمرینات پا هادی چوپان
- جلو پا با دستگاه: ۳ ست، ۱۵-۲۰ تکرار (گرم کردن)
- اسکوات اسمیت: ۵ ست، ۸-۱۲ تکرار
- هک اسکوات: ۳ ست، ۸-۱۲ تکرار
- پرس پا باز: ۳ ست، ۸-۱۲ تکرار
- پشت پا: ۳ ست، ۸-۱۲ تکرار
- جلو پا با دستگاه: ۳ ست، ۱۲-۱۵ تکرار
- لانگ با هالتر: ۲ ست، ۱۰-۱۲ تکرار برای هر پا
- ساق پا نشسته: ۵ ست، ۱۰-۱۲ تکرار
تمرینات جلو بازو و پشت بازو هادی چوپان
- دیپ پارالل: ۵ ست
- پرس دست بسته: ۳ ست، ۸-۱۲ تکرار
- پشت بازو خوابیده: ۵ ست، ۸-۱۲ تکرار
- پشت بازو push down: ۳ ست، ۱۰ تکرار
- حرکت پشت بازو سیم کش: ۳ ست، ۱۰-۱۲ تکرار
- جلو بازو هالتر: ۵ ست، ۸-۱۲ تکرار
- جلو بازو دمبل: ۳ ست، ۱۰ تکرار
- لاری تک دست: ۳ ست، ۱۰-۱۲ تکرار
- جلو بازو پیک: ۳ ست، ۱۰-۱۲ تکرار
wallpaper for phone Hadi Choopan
wallpaper for laptop Hadi Choopan
عضلات هادی چوپان
عضلات پا
پاهای هادی چوپان یکی از برجسته‌ترین نقاط قوت بدن او هستند. او تمرکز ویژه‌ای روی حرکاتی مانند پرس پا، اسکوات و ددلیفت دارد تا عضلات چهارسر ران، همسترینگ و گلوته (باسن) خود را به بالاترین سطح قدرت و حجم برساند. عضلات ساق پا نیز از دیگر ویژگی‌های شاخص او محسوب می‌شوند.
عضلات پشت
پشت هادی یکی از قوی‌ترین بخش‌های بدن اوست. تمرینات تخصصی برای تقویت عضلات لات (پشتی) و دلتوئید (سرشانه) باعث شده تا فرم پشت او از نظر تفکیک و حجم نسبت به بسیاری از بدنسازان دیگر، بی‌نظیر باشد.
عضلات بازو و شانه‌ها
بازوهای هادی حجم قابل توجهی دارند و به خوبی تفکیک شده‌اند. تمرینات سنگین برای بایسپس، ترایسپس و دلتوئید باعث شده تا بازوها و شانه‌های او پرحجم و کاملاً مشخص باشند.
عضلات سینه
عضلات سینه او به خوبی پرورش یافته‌اند و در مسابقات، قدرت و حجم آن‌ها کاملاً مشهود است.
عضلات شکم
شکم هادی تعریف و تفکیک بالایی دارد و برای حفظ فرم آن، تمرینات سخت و منظمی انجام می‌دهد.
هادی چوپان تمرینات پا
- اسکوات (Squats): ۴ ست × ۸-۱۲ تکرار
تمرینی اصلی برای تقویت تمامی عضلات پا، به ویژه چهارسر ران و همسترینگ. - پرس پا (Leg Press): ۴ ست × ۱۰-۱۵ تکرار
افزایش حجم عضلات پا و تحمل وزنه‌های سنگین. - ددلیفت رومانیایی (Romanian Deadlifts): ۳ ست × ۸-۱۰ تکرار
تقویت همسترینگ و گلوته. - لانج (Lunges): ۳ ست × ۱۰-۱۲ تکرار برای هر پا
کمک به تفکیک بهتر عضلات پا. - ماشین ساق پا (Calf Raises Machine): ۴ ست × ۱۵-۲۰ تکرار
تمرکز بر عضلات ساق پا برای تکمیل شکل پاها. - پرس پا تک پا (Single-Leg Leg Press): ۳ ست × ۱۰-۱۲ تکرار برای هر پا
تقویت هر پا به صورت جداگانه و جلوگیری از عدم تقارن.
هادی چوپان فدراسیون بین‌المللی بدنسازی
فدراسیون بین‌المللی بدنسازی و فیتنس (IFBB) معتبرترین سازمان جهانی بدنسازی است و مسابقات بزرگی مانند مستر المپیا را برگزار می‌کند. هادی چوپان یکی از برجسته‌ترین بدنسازان حرفه‌ای در لیگ IFBB محسوب می‌شود و نام خود را در این سازمان ثبت کرده است.
هادی چوپان آرنولد شوارتزنگر
چوپان جایزه قهرمانی مسابقات آرنولد کلاسیک را از آرنولد شوارتزنگر دریافت کرد و ۳۰۰ هزار یورو برنده شد. در دیدار با آرنولد گفت:
“وقتی بچه بودم، برای دیدن فیلم‌های تو هزینه زیادی می‌کردم. بزرگ‌ترین آرزویم این بود که یک روز تو را از نزدیک ببینم و عکس بگیرم. حالا هر دو قهرمان مستر المپیا هستیم و برای دنیا قهرمان محسوب می‌شویم. اسطوره آرزوهایم به من جایزه و کاپ اهدا می‌کند و این برای من افتخار بزرگی است.”
هادی چوپان جوایز
هادی چوپان با لقب «گرگ ایرانی» در مستر المپیا شناخته می‌شود:
- مقام چهارم مستر المپیا ۲۰۲۰
- دریافت جایزه «قهرمان مردم» و مدال برنز مستر المپیا ۲۰۲۱
- قهرمانی در مستر المپیا ۲۰۲۲ و شکست ممدوح السبیعی
- مدال‌ها و عناوین متعدد ملی و بین‌المللی که نام او را به عنوان یکی از موفق‌ترین بدنسازان ایرانی تثبیت کرده است
⏬مقالات پیشنهادی⏬
افزایش قیمت بنزینپرطرفدارترین فوتبالیست جهاناولین بانوی طلایی تاریخ پاراوزنه‌برداری ایران
